X

Статьи

"Женский ретрит" Аси Алпеевой

Даже у актеров есть две системы «вживания» в роль. Первая система, назовем ее просто, «снаружи внутрь», предполагает, что вы выполняете какие-то внешние действия, и это приводит вас к внутренним изменениям.

Вторая система, которую можно назвать «изнутри наружу» подразумевает, что вы работаете над своими внутренними состояниями, а внешние изменения обязательно дадут о себе знать.

категория Отношения

5 составляющих женской самооценки

Важно понимать, что мужчину и женщину оценивают по-разному. Можно быть классным профессионалом, например, хирургом мирового уровня, но иметь низкую самооценку просто потому, что измеряешь себя не по тем критериям...

категория Самооценка

Сильный и уверенный в себе мужчина. Кто он?

Когда мы говорим о самооценке, нам, в первую очередь, важно разделить мужскую и женскую самооценки. Не впадая в дискриминации, очевидно, что мужчина и женщина настолько разные существа, что самые продвинутые психотерапевты пытаются относить их даже к двум разным биологическим видам...

категория Самооценка

Как НЕ надо ставить цели?

Говорят, что правильно сформулированный вопрос — это уже половина ответа. Точно так же и с нашими целями: если они поставлены четко и конкретно, то чтобы они сбылись, остается только действовать. Неправильные же формулировки, наоборот, отдаляют нас от достижения результата: человек бьется рыбой об лёд, пытаясь что-то делать, но его желания так и не осуществляются. Сегодня мы разберём самые типичные ошибки.

категория Мотивация